هل يؤثر الاكتئاب على العلاقة الجنسية ؟
المحتوى
هل حقاً يؤثر الاكتئاب على العلاقة الجنسية حقاً؟
أًصبح الاكتئاب من أكثر الأمراض النفسية شيوعا في العالم الآن .. حيث بلغ عدد المُصابين تبعاَ ل آخر الإحصائيات ما يقرب 121 مليون مريض اكتئاب حول العالم!
عدد ليس ببسيط أبداً.
من أعراض الاكتئاب المُتعارف عليها أنه يؤثر بالسلب علي الصحة النفسية مما يعوق القدرات الذهنية و يؤدي إلي تدني التحصيل الدراسي و الإنتاجية في العمل و الميول الانطوائية و تأثُر العلاقات الاجتماعية.
ولكن هل ينحصر الاكتئاب في هذه الأعراض فقط ؟
هذا ما سنتناوله في هذا المقال.
الصحة البدنية و النفسية ترتبط كُل واحدة منهم ارتباط تام بالأُخري.
فعند الإصابة بالاكتئاب نُلاحظ ظهور بعض الأعراض الجسدية مثل آلام المفاصل واضطرابات الهضم والصداع وغيرهم من الأعراض.
ويأتي الآن السؤال المهم هل يؤثر الاكتئاب على العلاقة الجنسية ؟
عند إصابة أحد الزوجين بالاكتئاب نُلاحظ تأثُر العلاقة الحميمة بينهم حيثُ تنخفض الرغبة و الشهوة عند مريض الاكتئاب.
فيبدأ بالعزوف عن العلاقة الجنسية في أغلب الأحيان حيثُ يميل دماغ مريض الاكتئاب إلي الخمول فينتج عن ذلك الشعور بالإرهاق و الحزن.
ولكن، ما هو تأثير الاكتئاب علي الصحة الجنسية عند الرجل ؟
تُلاحظ بعض الأعراض الجسدية مثل :
– انخفاض القدرة الجنسية
– انخفاض الشهوة أو الرغبة الجنسية
– مشاكل في قذف المني
تأثير الاكتئاب على الصحة الجنسية عند المرأة:
-الشعور بالخجل من جسدها، حيثُ تعتقد أن جسدها ذو مظهر سيء
– مشاكل في الوصول إلي النشوة
– فقدان الرغبة في العلاقة الحميمة
و غيرها العديد من الأعراض المختلفة والتي في النهاية سببها الاكتئاب و تؤدي إلي الابتعاد عن ممارسة العلاقة الحميمة ..
علاج الاكتئاب:
الاكتئاب مثل باقي الأمراض التي لها العديد من الطرق العلاجية والتي تختلف من شخص إلي آخر والتي يُحددها الطبيب المُختص مثل :
– الأدوية الطبية : حيثُ يبدأ الطبيب بوصف الأدوية الطبية ” مضادات الاكتئاب ” للشخص المريض والتي تلعب دوراً هاماً في التأثير علي مستوي المواد الكيميائية في المُخ، و تختلف الأدوية بأنواعها و تركيزاتها تبعاً لتشخيص الطبيب واختلاف الحالات المرضية بين الأشخاص .
– ممارسة الرياضة : للرياضة دور هام في التخلص من الاكتئاب و الأمراض النفسية حيثُ تعمل علي تحسين الحالة المزاجية و تخفيف الضغوطات و زيادة الثقة بالنفس .
-الجلسات النفسية: يتبع بعض الأطباء طرق علاجية مثل العلاج المعرفي السلوكي حيثُ يبدأ الطبيب بالتحدث مع المريض و مساعدته علي تغيير الأفكار السلبية المُتراكمة داخله وغيرها من الأمور .
بعض النصائح للحفاظ على العلاقة الجنسية عند الإصابة بالاكتئاب:
– التوجه إلي الطبيب المُختص بحثاً عن العلاج حيثُ في بادئ الأمر عند المبادرة بالعلاج يُصبح طريق العلاج أقصر و أسهل
– تحدث مع الطرف الآخر عند الاصابة بالاكتئاب وحاول أن توضح الحالة النفسية التي تمُر بها و ذلك يخلق قدر كبير من التفاهُم
– قاوم عقلك قدر ما استطعت وحاول أن تُمارس العلاقة الحميمة للتغلب علي الاستسلام للاكتئاب و أوامره.
– الاهتمام ب نظامك الغذائي حيثُ أثبتت الدراسات أن هناك بعض الأطعمةو المشروبات يؤدي تناولها إلي انخفاض الرغبة الجنسية مثل:
” الكافيين – مشروبات الطاقة – الصودا – البطاطس المقلية – السكريات و الحلويات ” والأطعمة ذات الدهون المرتفعة
المراجع
Depression & Sex: How Depression Can Affect Sexual Health
© 2005-2022 Healthline Media a Red Ventures Company. All rights reserved.
Post a Comment
You must be logged in to post a comment.