مراحل العلاقة الجنسية عند المرأة – خطوات الوصول لهزة الجماع
المحتوى
- 1 أول مرحلة عند المرأة .. مرحلة الإثارة الجنسية “Sexual excitement”
- 2 ثاني مراحل العلاقة .. مرحلة ذروة الاثارة الجنسية “Sexual Plateau”
- 3 هزة الجماع “Sexual Orgasm”
- 4 مرحلة الاسترخاء “Relaxation Phase”
في هذا المقال نستعرض مراحل العلاقة الجنسية عند المرأة
أول مرحلة عند المرأة .. مرحلة الإثارة الجنسية “Sexual excitement”
تبدأ العلاقة الجنسية في النساء مع حدوث محفز جسدي او نفسى او كلاهما.
وذلك المحفز يعمل على توسيع الاوعية الدموية للأعضاء التناسلية مما يزيد تدفق الدم الى الأعضاء التناسلية.
مما يؤدي إلى زيادة حجم الفرج “vulva”، وافراز السوائل المرطبة خلال جدران المهبل.
كما تتوسع الاوعية الدموية الخارجية فيظهر الاحمرار بالوجه والرقبة والصدر.
كما تزيد حساسية الأعصاب في المناطق التناسلية.
وتتسارع ضربات القلب ومعدل التنفس والتعرق.
وقد يحدث انتصاب لحلمات الثديين.
ثاني مراحل العلاقة .. مرحلة ذروة الاثارة الجنسية “Sexual Plateau”
هي ثاني مراحل العلاقة الجنسية، والتي يتشبع عندها الأعضاء التناسلية بالدم. فتتضخم الأجزاء الخارجية من الأعضاء التناسلية، حيث تصبح منتفخة مما يزيد من الإحساس والوصول للنشوة اثناء العلاقة الجنسية. وكما يزيد حجم الثديين نتيجة لزيادة تدفق الدم بهما.
وبالطبع خلال تلك المرحلة الحاسمة تصل المرأة لقمة الإثارة الجنسية، حيث يزيد معدل ضربات القلب ويصبح تنفسها اسرع، مما يجعلها اقرب للمرحلة التالية،
هزة الجماع “Sexual Orgasm”
هزة الجماع هي اقصى النشوة اثناء العلاقة الجنسية.
فتحدث تلك النشوة عن طريق الانقباضات بعضلات الأعضاء التناسلية بما فيها عضلات الرحم والأجزاء السفلى من المهبل.
وقد تشعر بعض النساء بهزة الجماع على شكل انقباضات بكامل الجسم
وتستمر هزة الجماع عند الإناث الى نحو 50 ثانية.
وهي فترة أطول من فترة الرجال.
وعلى عكس الرجال لا يوجد فترة تعافي عند الإناث فقد تستمر بالوصول إلى هزة الجماع في حالة استمرار التحفيز الجنسي.
مرحلة الاسترخاء “Relaxation Phase”
يعود الجسم تدريجيا إلى وضعه السابق، في حال عدم استمرار التحفيز الجنسي، حيث يقل الانتفاخ بالأعضاء التناسلية وتتباطأ نبضات القلب والتنفس، وتعود الأعضاء التناسلية إلى وضعها الطبيعي، إلا في حالات نادرة تعرف باضطراب الاستثارة التناسلية المستمر (persistent genital arousal disorder).
هنا، قد ذكرنا مراحل العلاقة الجنسية عند المرأة ، تابعونا في مقالات أخرى.
المراجع
Women’s Sexuality: Behaviors, Responses, and Individual Differences
